Zdrowie
Witaminy i minerały – dlaczego warto je badać?
Foto: Diagnostyka S.A.
Witaminy i minerały są ważnymi regulatorami dla naszego organizmu. Ich nieprawidłowe poziomy mogą oznaczać wiele przykrych konsekwencji, dlatego warto je mieć pod kontrolą i w razie potrzeby suplementować. W województwie zachodniopomorskim do końca marca 2024 roku potrwa akcja profilaktyczna, w ramach której za pakiet Diagnostyka witamin (witamina D, witamina B12, kwas foliowy) zapłacimy 99 zł (zamiast 190 zł*), a za inny Diagnostyka witamin i minerałów (witamina D, B12, kwas foliowy, Na, K, Mg, Ca, Fe) 129 zł (zamiast 262 zł*). W Świnoujściu z akcji skorzystamy w 3 punktach pobrań.
Witamina D i jej rozległa rola w organizmie
W okresie jesienno-zimowym, gdy brakuje słońca większość z nas ma niedobory witaminy D, mimo, że jej obecność w naszym organizmie jest kluczowa. Udowodniono jej związek ze schorzeniami o podłożu zapalnym i autoimmunologicznym (cukrzyca typu 1, reumatoidalne zapalenie stawów, stwardnienie rozsiane, choroby zapalne jelit, astma) czy nawet nowotworami. Wykazano również korelacje między obniżonym stężeniem witaminy D a nadciśnieniem, otyłością i insulinoopornością, cukrzycą typu 2, miażdżycą czy zespołem metabolicznym. Badanie stężenia witaminy D jest coraz częściej wykorzystywane w diagnostyce zaburzeń odporności i schorzeń o podłożu zapalnym lub autoimmunizacyjnym. To również uznany wskaźnik gospodarki wapniowo - fosforanowej i obrotu kostnego oraz ważny element diagnostyki osteoporozy. Ponieważ witamina D warunkuje prawidłowe wchłanianie wapnia z przewodu pokarmowego, warto badać jednocześnie te dwa parametry. Witamina D suplementowana wraz z wapniem skutecznie chroni przed zawałem serca, udarem czy chorobą wieńcową. Ponadto przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu „dobrego” cholesterolu HDL.
Anemia, czyli niedokrwistość
W potocznym rozumieniu „anemik” to osoba słaba i powolna, medycznie anemia wywołuje osłabienie organizmu na skutek zmniejszonej dostawy tlenu do tkanek. Większość przypadków anemii związana jest z niedoborami żelaza i witamin: B12 oraz kwasu foliowego.
Niedobór żelaza wynikać może m.in. z niewystarczającej podaży tego pierwiastka w diecie (np. wegetariańskiej), zaburzeń jego wchłaniania (np. w schorzeniach przewodu pokarmowego) czy wzrostu zapotrzebowania (np. w ciąży). Niedobory witamin często nękają ludzi starszych (gorsze wchłanianie witaminy B12) oraz osoby nadużywające alkoholu (niedobory kwasu foliowego). Mocno przetworzona dieta również jest uboższa w te składniki. Ich braki mogą dawać objawy zaburzeń pokarmowych (biegunka, utrata apetytu). Jak rozpoznaje się anemię? Wnioskować o niej może lekarz na podstawie obniżonej ilości krwinek czerwonych i stężenia hemoglobiny oraz odbiegających od normy wartości tzw. parametrów czerwonokrwinkowych: MCH, MCHC, MCV. Wszystkie te wartości zawarte są na wyniku oznaczenia morfologii krwi. Dodatkowo sprawdzić można stężenie w surowicy żelaza, witaminy B12 i kwasu foliowego. Badania proponowane w pakietach pozwalają wykryć niedobory jeszcze zanim się w pełni ujawnią. Taką „kontrolką” ostrzegającą o braku żelaza jest obniżone stężenie ferrytyny, a o niedoborze witaminy B12 i kwasu foliowego świadczy ich nieprawidłowe, niskie stężenie we krwi.
Poziom równowagi elektrolitowej (Na i K) jest istotny w ocenie możliwości wydolności serca u osób z zaburzeniami krążenia oraz u osób zdrowych i aktywnych fizycznie.
W ustaleniu przyczyny nawracających skurczy mięśniowych, drżenia mięśni, uczucia mrowienia przydatne jest oznaczenie stężenia magnezu. Szacuje się, że jego niedobór dotyczyć może nawet 10% populacji.
Należy pamiętać, że jeśli suplementujemy więcej witamin lub minerałów, ich dawki i konieczność stosowania należy uzgodnić z lekarzem. Nieprawidłowa podaż preparatów jedno lub wieloskładnikowych może wywołać efekty odwrotne do zamierzonych, czyli doprowadzić do pogorszenia naszego samopoczucia.
W Świnoujściu z akcji profilaktycznej można skorzystać w 3 wybranych punktach pobrań.
Akcja potrwa do końca marca 2024 roku.
* Diagnostyka witamin - cena 99 zł (najniższa cena z ostatnich 30 dni: 190 zł)
* Diagnostyka witamin i minerałów - cena 129 zł (najniższa cena z ostatnich 30 dni: 262 zł)
Autor: Diagnostyka S.A.
DOŁĄCZ DO NAS: